公開日: / 更新日:

瑞沼市民センターで親子で楽しむベビー&ママヨガ教室「Le lean(ルリアン)」が12月より開講!ただいま参加メンバー募集中です!

ヨガ
(※写真はイメージです。)

瑞沼市民センターで親子で楽しむベビー&ママヨガ教室「Le lean(ルリアン)」が12月より開講。ただいま参加メンバー募集中です!

スポンサーリンク

アクセスマップ

瑞沼市民センターはこちらになります。

ベビー&ママヨガとは?

呼吸法からストレッチに始まり、触れ合い遊び、簡単なベビーマッサージを取り入れながら、ママと赤ちゃんの絆を深めます。

ママヨガでは産後のトラブル改善、骨盤底筋等の引き締めシェイプアップを行います。

最後はリラックスして心身ともにリフレッシュしましょう。

ママヨガでは、ストレス緩和や肩こりや腰痛の改善も期待できるそうです。

ベビー&ママヨガ Le lean(ルリアン) 概要

DSC_1121

  • 日程:2016年12月12日(月)19日(月)
  • 時間:午前10時45分〜午前11時45分
  • 場所:瑞沼市民センター4階、和室4
  • 参加費:1,000円(初回500円)
  • 持ち物:バスタオル(ヨガマット)飲み物、おでかけセット、動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
  • 対象:生後3ヶ月〜11ヶ月(首すわり〜たっちくらい)

参加できない方

  • 体温が37.5度以上の方
  • 授乳(食事)直後(1時間は開けましょう)
  • 空腹時
  • 予防接種24時間以内

インストラクター

HIROMI

横浜、埼玉中心にスポーツクラブ各所にてフリーインストラクターとしてエアロ、ZUMBA、ピラティス、ベリーシェイプ、その他……指導してきました。

JAHA認定ベビー&ママヨガインストラクター
現在は1児の母として奮闘中‼ベビ&ママヨガには息子も同伴します。

予約・お問い合わせ

予約はメールにて受け付けています。予約の際はママ、お子様のお名前と月齢をご記入ください。

hiromi.yamazawa1115@gmail.com

三郷 ベビー&ママヨガ教室 Le lean(ルリアン) ホームページ

048-1163-4499(山澤)

スポンサーリンク
\ この情報をお友達にシェア! /
サムリ
結婚を機に埼玉県三郷市に暮らし始めて、約20年。在宅フリーランスのサムリです。奥さんは生まれも育ちも三郷の人。二人の息子と一匹のワンコと暮らしています。 ブロガーとして20年近く活動し、地域情報に特化したサイトを9年近く運営。5,000記事以上を執筆。 三郷に引っ越してきたばかりの方から、長年暮らしている方まで。老若男女誰でも楽しめる、ちょっぴり役に立つ情報を発信していきます。
三郷ぐらしのこの記事はいかがでしたか?

埼玉県三郷市の地域情報ブログ「三郷ぐらし」を気に入った方は是非Twitter、facebook、feedly のいずれかをフォローしてください。最新情報を受け取る事ができます。

読者の方が増えると、さらにやる気が出てきます。これからも頑張っていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

Twitterをフォロー
facebookをフォロー
feedlyをフォロー

三郷ぐらしへようこそ

三郷ぐらし
三郷ぐらしへようこそ!ここは埼玉県三郷市のニュース、グルメ、イベント、開店・閉店情報などをお届けするローカルブログメディア。

ブログ立ち上げから9年目に突入、2022年8月に月間60万PVを達成。累計5,000記事以上を執筆、現在もほぼ毎日更新中!

三郷市からおでかけできる八潮や吉川など市外の近隣地域の情報も紹介しています。