10/23（金）三郷市総合体育館にて「シルバー元気塾特別講座2026」が開催！参加無料・予約不要、市内外どなたでも参加可能！

延べ50万人が参加した健康長寿の取り組み「シルバー元気塾」をPRする特別講座が、三郷市総合体育館で開催されます。

三郷市シルバー元気塾特別講座

• 日程：2026年10月23日（金）
• 時間：午前10時〜正午（受付は午前9時から）
• 会場：三郷市総合体育館（三郷市茂田井2番地）
• 参加費：無料・予約不要（市内市外どなたでも参加可能）

平成10年の好評講座から生まれた市の事業

シルバー元気塾は、平成10年に市立北公民館で開催した「シルバー学級（高齢者向け講座）」が大変好評だったことから、三郷市が事業化したもの。

身体の歪みをとる「操体法」と、足・腕・腹・背などの筋力を高める「筋力トレーニング」など、家庭でも手軽にできる20〜30種目で構成されており、毎年公共施設13か所で年間18回開催、延べ約17,000人が参加しています。

トレーニング指導やリズムサーキットも実施

今回の特別講座は、シルバー元気塾をPRするために年に1度実施しているイベントで、日頃から元気塾でトレーニングに取り組んでいる人と、シルバー元気塾のトレーニングを体験したい人が一堂に会し、会場が一体となってトレーニングを実施します。

内容は、ストレッチ、筋力トレーニングに加え、中村定雄先生（トレーニングセンターサンプレイ講師）によるトレーニング指導、曲に合わせてトレーニングする「リズムサーキット」などです。なお、内容は変更となる場合があるとのことです。

家庭でも取り入れやすい健康づくりのメニューを、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。

アクセス 三郷市総合体育館

場所はこちら。

三郷市総合体育館 施設情報

• 三郷市総合体育館 ホームページ
• 住所：埼玉県三郷市茂田井2
• TEL：048-953-6121

今この記事も読まれています

10/18（日）勤労者体育館にて「”三郷のいいとこ”カルタ大会」が開催！三郷村誕生70周年記念事業！